Dobre nawyki dla optymalnego zdrowia oczu

Oczy są bardzo ważną częścią nas samych i nie zawsze zapewniamy im taką opiekę, na jaką…

Czytaj dalej

Jak poprawić kondycję fizyczną ćwicząc samemu w domu?

Siedzący tryb życia oraz chroniczny brak ruchu nie sprzyja dobrej kondycji organizmu. Gdy zaniedba się ten…

Czytaj dalej

Co należy wiedzieć o płaskostopiu u niemowląt?

Wzrost i rozwój naszych dzieci jest często powodem do niepokoju, ponieważ wszyscy chcemy, aby nasze maleństwa…

Czytaj dalej

Masz problem z zaparciami? Oto produkty żywnościowe, których powinieneś unikać

Zaparcia to jeden z głównych problemów trawiennych, z jakimi borykają się Polacy. Szacuje się, że 20%…

Czytaj dalej

Grzyby mun i ich właściwości

Grzyby mun mogą się okazać ciekawym i wartościowym dodatkiem do naszego menu. Dlaczego warto je docenić?…

Czytaj dalej

Jarmuż i jego właściwości

Jarmuż to jeden z tych składników, bez których zdrowa dieta obejść się nie może. Co warto…

Czytaj dalej

Dlaczego warto jeść migdały?

Migdały mają wielu sympatyków, co dziwić nie powinno. Świetny smak i spora wartość odżywcza sprawiają, że…

Czytaj dalej