Czy dieta śródziemnomorska ma dobry wpływ na nerki? Lekarze nie mają wątpliwości!

Nie jest tajemnicą, że to co jemy ma realny wpływ na nasze zdrowie i funkcjonowanie całego…

Czytaj dalej

Podczas ćwiczeń oddech ma ogromne znaczenie. Zobacz, jak to robić prawidłowo!

Teoretycznie każdy z nas oddycha i nikt nie musi nas tego uczyć. Jednak już pierwsze zajęcia…

Czytaj dalej

Jedna sałatka dziennie zmieni twoje zdrowie. Latem tak pracuje się na odporność!

Pełnia lata zaprasza do korzystania z dobrodziejstw jakie daje natura. To właśnie teraz powinniśmy jeść warzywa…

Czytaj dalej

Po 50-tce to boli najbardziej. Czy da się na to przygotować?

Chociaż wiek to tylko nic nie znacząca liczba, to po pięćdziesiątym roku życia organizm zaczyna lekko…

Czytaj dalej

Czy warto kupować tabletki na odchudzanie? Zastanów się dwa razy!

Każdy kto zmagał się ze zrzuceniem nadprogramowych kilogramów, spotkał się chociaż raz z tematem tabletek na…

Czytaj dalej

Chcesz zadbać o swoją wątrobę? Z tych produktów musisz zrezygnować!

Wątroba to jeden z tych narządów, które mają zdolność do samoregeneracji. Jednak jeżeli będziemy ją zasypywać…

Czytaj dalej

5 sposobów na ciekawszy spacer. Wyjdź z domu na wiosnę!

O tym, że regularne spacery są zbawienne dla naszego zdrowia, wie każdy. Codzienna dawka ruchu wpływa…

Czytaj dalej

Czy wiesz czym jest Switchel? Ten napój podbił Hollywood!

Gwiazdy z Hollywood jak nikt inny czują presję związaną ze zdrowym trybem życia, właściwym odżywianiem i…

Czytaj dalej

Czy masz wiecznie brudne łokcie i kolana? To objaw niedomagania tarczycy!

Są takie choroby, które widzisz gołym okiem. Jednak są i takie, które wysyłają mylne sygnały, albo…

Czytaj dalej

Co jest zdrowsze – nasiona chia czy siemię lniane? Odpowiedź jest prosta – oba działają tak samo dobrze!

Od kilku lat nasiona chia są jednym z najbardziej popularnych dodatków do potraw, szczególnie dietetycznych. Wyparło…

Czytaj dalej