Chcesz zadbać o swoją wątrobę? Z tych produktów musisz zrezygnować!

Wątroba to jeden z tych narządów, które mają zdolność do samoregeneracji. Jednak jeżeli będziemy ją zasypywać…

Czytaj dalej

5 sposobów na ciekawszy spacer. Wyjdź z domu na wiosnę!

O tym, że regularne spacery są zbawienne dla naszego zdrowia, wie każdy. Codzienna dawka ruchu wpływa…

Czytaj dalej

Czy wiesz czym jest Switchel? Ten napój podbił Hollywood!

Gwiazdy z Hollywood jak nikt inny czują presję związaną ze zdrowym trybem życia, właściwym odżywianiem i…

Czytaj dalej

Czy masz wiecznie brudne łokcie i kolana? To objaw niedomagania tarczycy!

Są takie choroby, które widzisz gołym okiem. Jednak są i takie, które wysyłają mylne sygnały, albo…

Czytaj dalej

Co jest zdrowsze – nasiona chia czy siemię lniane? Odpowiedź jest prosta – oba działają tak samo dobrze!

Od kilku lat nasiona chia są jednym z najbardziej popularnych dodatków do potraw, szczególnie dietetycznych. Wyparło…

Czytaj dalej

Chcesz chronić swoją trzustkę? Oto, co musisz wykluczyć ze swojej diety!

Trzustka to jeden z najważniejszych organów w naszym ciele. Odpowiada za wiele kluczowych funkcji i na…

Czytaj dalej

Nim wsiądziesz na rower, sprawdź, czy masz wszystko zgodne z prawem! Mandaty mogą sięgać nawet 500 złotych!

Wiosna sprzyja wycieczkom rowerowym. Nim jednak wybierzesz się odkrywać najlepsze trasy, sprawdź swój rower. Prawo o…

Czytaj dalej

Dodatki do smoothie które zadziwiają doskonałym smakiem. Znasz je wszystkie?

Smoothie to jedna z najlepszych przekąsek a jednocześnie prawdziwa bomba witaminowa zapewniająca odporność. I o ile…

Czytaj dalej

Jak rozpoznać złamanie kości ogonowej? To wbrew pozorom nie jest takie oczywiste!

Kość guziczna znajduje się na końcu kręgosłupa. Potocznie nazywana jest ogonową, ze względu na pozostałości po…

Czytaj dalej

Suplementy diety przed treningiem. Na co trzeba uważać?

Raz po raz w prasie czy internecie możemy znaleźć reklamy o suplementach diety, dzięki którym nasz…

Czytaj dalej