Ogromna ilość reklam suplementów diety i bogata oferta różnego rodzaju produktów sprawiają, że wiele osób zastanawia się, czy stosowanie suplementów diety jest faktycznie konieczne, aby być w pełni zdrowym.
Niestety, suplementy diety nie są gotowym panaceum na wszystko, ale w wielu sytuacjach mogą być bardzo pomocne i przynieść ogromne korzyści. Suplementy diety na pewno warto stosować przy różnego rodzaju niedoborach, gdyż w ten sposób można szybko dostarczyć wybrane składniki pokarmowe. W wielu chorobach stosowanie suplementów diety na bazie ziół i innych naturalnych składników, czy zawierających witaminy i składniki mineralne może pomóc zmniejszyć dolegliwości i przyspieszyć leczenie, czyniąc je skuteczniejszym. Suplementy diety to też świetny produkt dla sportowców – mogą dostarczyć niezbędnej energii i białka, gdy zapotrzebowanie jest tak wysokie, że trudno je zaspokoić samą dietą.
Szczególnie polecane dla sportowców są suplementy białkowe i odżywki białkowo-węglowodanowe, które przyspieszają regenerację mięśni i ułatwiają rozbudowę masy mięśniowej.
Warto, warto, niektóre witaminy, czy minerały ciężko jest dostarczyć wyłącznie z pożywieniem.