Pracując w branży medycznej, często koncentrujemy się na narzędziach, umiejętnościach i wiedzy, zapominając o tym, że…
Czytaj dalejAutor: Tomasz Kowalczyk
Jak nie zachorować na cukrzycę?
Cukrzyca jest chorobą metaboliczną charakteryzującą się wysokim poziomem cukru we krwi, związanym z zaburzeniami metabolizmu węglowodanów,…
Czytaj dalej
Witamina D dla sportowców – czy i dlaczego jest ważna?
Sporo mówi się teraz o wszechobecnych niedoborach witaminy D. Niektórzy lekarze z odwagą stwierdzają wręcz, że…
Czytaj dalej
Niepanowanie nad stresem jest problemem
Według nauki stres jest zaburzeniem homeostazy, czyli zdolności utrzymania stałych parametrów wewnętrznych w systemie zamkniętym lub…
Czytaj dalej
Stres – co robić, by radzić sobie z nim na co dzień?
Dotyka każdego i jest problemem współczesnego człowieka, który żyje szybko, doświadcza trudnych rzeczy oraz nie potrafi…
Czytaj dalej
Dieta paleo. Jak jeść zdrowo w dzisiejszych czasach?
Dieta paleo, czyli dieta paleolityczna, jest sposobem odżywiania bazującym na produktach naturalnego pochodzenia i inspirowana jest…
Czytaj dalej
Olej kokosowy a choroby serca
W tym artykule omówimy deklarowane korzyści oleju kokosowego w odniesieniu do zapobiegania chorobom serca. Jest to…
Czytaj dalej
Bezpieczny przeszczep włosów Turcja — zmień swoje życie!
Wybór kliniki przeszczepu włosów nie jest łatwym zadaniem. Klinika powinna być w stanie zapewnić najlepszą obsługę…
Czytaj dalej
Co takiego robią psychobiotyki?
Działanie psychobiotyków wciąż jest badane, testowane w różnych warunkach i analizowane, jednakże na podstawie zdobytych do…
Czytaj dalej
Jak skomponować swój codzienny jadłospis aby przybrać na wadze?
Podczas gdy wiele osób obsesyjnie liczy kalorie i marzy o utracie zbędnych kilogramów Ty wręcz przeciwnie…
Czytaj dalej
Problemy z bezsennością – co warto wiedzieć?
Zaburzenia snu są powszechnym schorzeniem, które dotyka zarówno dorosłych, jak i dzieci. Ludzie cierpią na zaburzenia…
Czytaj dalej
Hashimoto – przewlekłe zapalenie tarczycy
Choroba Hashimoto jest inaczej nazywana autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy. W większości przypadków dotyka głównie kobiet. Zakłada się,…
Czytaj dalej
Jak zatrzymać rozwój chorób cywilizacyjnych?
Współczesne czasy, niosące rozwój technologiczny, postęp w medycynie, elektronice i innych dziedzinach życia zmieniają świat. Rozwój…
Czytaj dalej
Jak skutecznie zbić wysoką gorączkę?
Borykasz się z wysoką gorączką? W takiej sytuacji nie czekaj, gdyż może ona stanowić zagrożenie dla…
Czytaj dalej
Dlaczego nie warto oszczędzać na ortodoncie?
Odpowiadając na pytanie zawarte w tytule, można oczywiście potwierdzić banał: na zdrowiu się nie oszczędza. Jeśli…
Czytaj dalej
Dieta pudełkowa – kiedy warto zastanowić się nad takim rozwiązaniem?
Catering dietetyczny to usługa, która cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Zasadniczo jest to rodzaj usługi, która…
Czytaj dalej
Czy warto stosować suplementy diety?
Ogromna ilość reklam suplementów diety i bogata oferta różnego rodzaju produktów sprawiają, że wiele osób zastanawia…
Czytaj dalej
Jak zadbać o odporność u dzieci w okresie jesiennym?
Jesienne, a co za tym idzie chłodne i deszczowe dni to czas, kiedy dzieci częściej chorują.…
Czytaj dalej
Dieta a jej związek ze stresem
Sposób żywienia ma wpływ na to, jak czujemy się na co dzień. Równie ważne dla niego…
Czytaj dalej
Stres oksydacyjny – przyczyny, objawy i leczenie
Stres oksydacyjny powstaje, jeśli organizm nie zwalcza nadmiaru wolnych rodników – oksydantów. Taki stan może być…
Czytaj dalej
Poznajmy zaskakujące skutki epidemii koronawirusa
Należy wiedzieć, że według danych Głównego Urzędu Statystycznego, co najmniej 15 procent osób dorosłych pracuje obecnie…
Czytaj dalej
Czarna sól himalajska Kala Namak: właściwości i korzyści zdrowotne
Sól jest substancją, która od zarania dziejów jest obecna w codziennym życiu człowieka. Dzieje się tak…
Czytaj dalej
Utrata węchu i smaku po Covid19
Wiele osób po przejściu Covidu ma problem z odzyskaniem węchu i zapachu, jest to bardzo frustrujące…
Czytaj dalej
5 sposobów by wzmocnić odporność
Możemy strzec się przed infekcjami, gdy mamy dobrze funkcjonujący układ odpornościowy. On chroni przed chorobą i…
Czytaj dalej
Najlepsze zioła na stres
Żadne magiczne suplementy diety nie są w stanie rozwiązać jakichś poważniejszych problemów, ale mogą wesprzeć twój…
Czytaj dalej
Suplementy diety z witaminami – czym są?
Nie jest łatwo dbać o zdrowie w czasach, w których ma się nieograniczony dostęp do różnego…
Czytaj dalej
Krwawienie dziąseł: różne przyczyny i najlepsze metody leczenia
Krwawienie z dziąseł: nie, to nie jest normalne! Po pierwsze: zdrowe dziąsło ma różowy kolor i…
Czytaj dalej
Hiponatremia: przyczyny i objawy niskiego poziomu sodu we krwi
Hiponatremia występuje, gdy poziom sodu we krwi jest nieprawidłowo niski. Hiponatremia: co to dokładnie jest? Pierwsza…
Czytaj dalej
Dobre nawyki dla optymalnego zdrowia oczu
Oczy są bardzo ważną częścią nas samych i nie zawsze zapewniamy im taką opiekę, na jaką…
Czytaj dalej
Jak poprawić kondycję fizyczną ćwicząc samemu w domu?
Siedzący tryb życia oraz chroniczny brak ruchu nie sprzyja dobrej kondycji organizmu. Gdy zaniedba się ten…
Czytaj dalej
Co należy wiedzieć o płaskostopiu u niemowląt?
Wzrost i rozwój naszych dzieci jest często powodem do niepokoju, ponieważ wszyscy chcemy, aby nasze maleństwa…
Czytaj dalej
Masz problem z zaparciami? Oto produkty żywnościowe, których powinieneś unikać
Zaparcia to jeden z głównych problemów trawiennych, z jakimi borykają się Polacy. Szacuje się, że 20%…
Czytaj dalej
Grzyby mun i ich właściwości
Grzyby mun mogą się okazać ciekawym i wartościowym dodatkiem do naszego menu. Dlaczego warto je docenić?…
Czytaj dalej
Jarmuż i jego właściwości
Jarmuż to jeden z tych składników, bez których zdrowa dieta obejść się nie może. Co warto…
Czytaj dalej
Dlaczego warto jeść migdały?
Migdały mają wielu sympatyków, co dziwić nie powinno. Świetny smak i spora wartość odżywcza sprawiają, że…
Czytaj dalej