Akupresura to znana od stuleci sprawdzona metoda na poprawienie swojego zdrowia. Nie jest na tyle inwazyjna…
Czytaj dalejKategoria: Ćwiczenia
4 powody dla których warto zacząć ćwiczyć jesienią!
Powiedzmy szczerze: lato to nie jest dobry czas dla sportowców. Upał często zniechęca do treningów, a…
Czytaj dalej
Podczas ćwiczeń oddech ma ogromne znaczenie. Zobacz, jak to robić prawidłowo!
Teoretycznie każdy z nas oddycha i nikt nie musi nas tego uczyć. Jednak już pierwsze zajęcia…
Czytaj dalej
5 sposobów na ciekawszy spacer. Wyjdź z domu na wiosnę!
O tym, że regularne spacery są zbawienne dla naszego zdrowia, wie każdy. Codzienna dawka ruchu wpływa…
Czytaj dalej
Nim wsiądziesz na rower, sprawdź, czy masz wszystko zgodne z prawem! Mandaty mogą sięgać nawet 500 złotych!
Wiosna sprzyja wycieczkom rowerowym. Nim jednak wybierzesz się odkrywać najlepsze trasy, sprawdź swój rower. Prawo o…
Czytaj dalej
Wsiadaj na rower i ciesz się długim zdrowiem. Oto, dlaczego warto wybrać się na wiosenną przejażdżkę!
Wiosna w pełni. I chociaż czasem zaskakuje nas niższymi temperaturami, to w większości miast pojawiły się…
Czytaj dalej
Utrata węchu i smaku po Covid19
Wiele osób po przejściu Covidu ma problem z odzyskaniem węchu i zapachu, jest to bardzo frustrujące…
Czytaj dalej
Jak poprawić kondycję fizyczną ćwicząc samemu w domu?
Siedzący tryb życia oraz chroniczny brak ruchu nie sprzyja dobrej kondycji organizmu. Gdy zaniedba się ten…
Czytaj dalej